红豆50克，绿豆50克，山楂15克，大枣5枚。
将上面的材料放入锅中，加500毫升冷水，煎到豆烂即可。趁热吃。早晚各一次。早上起床喝一杯蜜醋水，然后吃上面的减肥汤。中午喝一杯酸奶或吃点水果什么的，记住千万不要吃不利于减肥的东西，切忌零食的诱惑。晚上7点之前吃上面的减肥汤，切忌零食诱惑。如果你能控制好，两个星期可以减18斤。这是我的切身体验。
个人经验：
我个人觉得多喝水，少吃东西，才会瘦，另外适当的节食下把，我就是好多天不喝水，吃了3天的酸奶，我瘦了10斤，可能要看个人体质把。另外过了9点就不要喝水，晚上9点，很快能瘦，真的1！
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