情绪非常敏感多变，并且无法控制不但是一种心理疾病，而且是一种严重的心理疾病。
首先，必须要想办法控制，也就是接受治疗，建议你直接看心理医生，积极接受治疗，听从心理医生建议。
其次，除了按照心理医生的安排进行治疗，还要个人也要主动认识自己的性格现状，冷静克制个人情绪，不断自律，从根本上改变自己。
最后，给你一些生活建议，最好的就是读书和运动，这两项习惯能够彻底改变一个人情绪，而且运动可以减肥，强身健体，读书可以增加学识，而且成本很低，最值得借鉴的方法。
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