到底有没有真正有用的防脱生发产品呢？

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　　很多人脱发是因为遗传的，但也有一些掉发脱发是因为不良的生活习惯导致的。为了减少掉发脱发问题产生，生活中建议大家做防脱护发工作，任何事情只要坚持，没有做不好的。防脱护发，最全防脱护发知识点来啦!

　　1、保护毛囊：毛囊包围在毛发组织根部，是令毛发生长的皮肤细胞。当毛囊退化时，毛发即停生长，逐渐萎缩脱落，并难以再生新毛发。正规防脱固发洗发水针对毛发生长特点，深入清洁头皮的同时，促进、改善头皮毛细血管微循环，提供毛发生长所需营养成分，从而实现强护发根、防脱止脱、养育新发的效果。防脱发生发洗发水哪个牌子好

　　2、适量运动活血化瘀：毛囊生长头发需要能量，能量来自于毛细血管微循环输送和毛基质储存。我们要增加运动，增加身体血液循环。多做倒立、瑜伽、深蹲、潜水等能使血液流到头部而又不会产生过多消耗的运动。

　　3、改善饮食，减脂、营养：脱发的朋友，我们需要少吃，减脂。血脂降低了血液当然流动迅速了，整体供氧量运输效率也会提高。而营养是头皮细胞生长的保证，也是我们持久战最重要的一环。只要头皮营养充足，毛囊完好，最后的胜利一定是我们的。如果是营养缺失，毛囊损伤，要恢复就难了。饮食营养方面，大家可以多吃葡萄干，黑芝麻，生姜，核桃，杏仁，胡萝卜等

　　4、注意洗发次数，小心越洗越油：记得，天天洗头并不一定适合油性头皮，很可能越洗越油，使用油性头皮专用洗发水，第一周天天洗，用一个月后情况就能改善，之后头皮油脂分泌正常，改成隔天洗一次也不会觉得油腻。防脱发生发洗发水哪个牌子好

　　5、平衡油脂分泌：脂溢性脱发是一种常见的皮肤病，90%的男士脱发是脂溢性脱发。长期的研究与观察认为导致脂溢性脱发最直接的关键原因在于皮脂分泌过旺，皮肤中有些成分如油酸、亚油酸、角鲨烯等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛皮中毒、枯萎、脱落。防脱洗发水清洁头发，疏通毛囊，平衡油脂分泌，改善头皮生态，营造毛发健康的生长环境。

　　6、减少压力，保持良好心情：每个人都会有压力、出现精神压抑的时候，要知道每天心情不好，抑郁寡欢等容易导致脱发、少白头。而且这个你压抑的程度越深，脱发的速度也越快。平时可以多做一些运动，比如周末可以去爬山、打羽毛球等活动。还可以每天进行深呼吸，散步等，可消除当天的精神疲劳、分散压力。防脱发洗发水真的有用吗

　　7、正确选择产品：油性头皮的人应当慎重选择洗发产品，特别是含有迷迭香、薰衣草等植物控油成分的洗发水，让你在清洁的同时感受到大自然的力量。使用护发素和发膜的时候，除了涂抹均匀，还要记得避开发根10cm处，更不要涂到头皮上，防止营养过度导致落发。

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　　现代人脱发问题越来越多，脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。因此，容易脱发的人，在秋季应采取相应的措施，才能防止或者减少脱发。

　　1、补充营养

　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

　　2、保持头发的清洁

　　选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩。

　　3、按摩头皮

　　配合植司泉，每日睡觉前喝次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

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