你好,多吃点营养品,坚持运动,最好是打篮球,你现在处于身长期,会高的,对自己有信心!
可以的,吃些有营养的东西,加强锻炼,可以多打篮球对长个子有好处。加油
能坚持应该可以的,而且还能有一个好的身体素质
男?女?男的到二十三还能再长点。常常做做引体向上等各种伸展运动。加强营养,肉鱼蛋奶瓜果菜。不要挑食。
现在还小,正处于长身体的重要时期,所以营养一定跟上,然后就是打打篮球,打篮球对长个儿很有用,哥们儿实践证明过的哦!
早餐牛奶加鸡蛋,多喝排骨汤,多吃青菜水果,跑步加引体向上,保证长的快
女孩长到18岁,男孩可以到23岁。身高遗传是很重要的因素之一。锻炼是增高的方法之一啦。如果父母亲不高,那就多多锻炼吧。