如果你已经同步到iTunes里面，删除后可以用iTunes同步，或者进去Appstore查找已经下载过的软件，如果您指的是软件还有里面您的数据，这是没办法找到的了，只有你在iTunes或者iCloud备份过你手机所有的数据，可以用iTunes或iCloud同步，如果没有，那就没办法了。
App Store。更新>已购项目>未在此iPhone上
app购买记录
