嗓子发炎咋办？有没有什么不吃药能治的办法？

一、需要补充充足的水分，这里的水分可以试试用润喉茶，比如慢严舒柠推出的慢慢泡的茶，配方源自清太医院古方，传承经典，可以使咽喉保持湿润，还可以起到清热去火，缓解咽喉疼痛的作用。二、可以吃一些银耳，芹菜等食物，加醋搅拌，可以减轻咽喉发炎的症状。三、试试用冷毛巾敷脖颈部位，用凉水或者冰水浸泡毛巾，然后敷在喉咙前，每天3-4次，每次大概20分钟。这样可以缓解咽喉发炎症状。四、每天⌄为咽喉部位做一些保健按摩，上下轻揉人迎穴，每次数十下，每天1-2次，可以疏通咽喉气血，缓解疲劳。五、可以试试草本润喉糖，舒爽润喉的效果佳，而且口感温和纯正，好吃不粘腻，在护嗓润嗓的同时不刺激肠胃，我吃过慢严舒柠加的润喉糖就还不错。

病情分析：嗓子出现炎症感染，通常是以下疾病引起的：
急慢性咽炎、扁桃体炎、急性喉炎、急性会厌炎等，这些疾病会导致患者出现咽部异物感、嗓子疼痛、干痒、咳嗽。要进行抗炎治疗，主要的治疗药物有：阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、清喉咽合剂、蒲地蓝消炎口服液、清开灵颗粒等，还可以使用布地奈德混悬剂、盐酸氨溴索注射液做雾化吸入治疗。同时要多喝水，清淡饮食。嗓子出现了炎症比较多见的是慢性咽喉炎急性发作，其出现的咽部不适以及疼痛、干痒、咳嗽等症状。
此时可以考虑消炎消肿的药物，比如口服金嗓利咽丸和金嗓清音丸，可以配合金银花、胖大海、麦冬等中草药代茶饮。在饮食上要注意尽量的少接触生葱、生蒜、辣椒、海鲜、烟酒等辛辣刺激的食物，多喝白开水，不要喝浓茶，平时要保证睡眠，保持体力。如果是急性咽喉炎导致的嗓子炎症，其主要以消肿镇痛、抗炎、抗病毒治疗为主，可以考虑五味麝香丸及蓝芩口服液，配合布地奈德做雾化吸入治疗。

对付嗓子疼的17个小妙招1、前颈部刮痧感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴(颈部前正中线上，两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。然后，再分别刮拭两侧部位，手法要轻，至出痧即止，以不引起咽部不适为宜。
2、用鲜橄榄泡水每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。
3、蒸气吸入法尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
4、吮吸蒜瓣大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。

在生活中，如果患者嗓子出现发炎的情况不想吃药，可以用金莲花、百合、甘草或者鱼腥草泡在水里，然后用热水壶将其一起煮沸用蒸气熏蒸嗓子，能够有效起到抗炎、消肿的作用。患者也可以用雪梨、蜂蜜兑在一起煮水喝，也能有效起到清咽、利喉、抗炎、消肿的作用。

以上方法能有效起到治疗作用，患者不妨试一试。如果积极治疗后患者的症状没有改善需要到医院进一步检查，避免耽误病情，必要时需要药物来改善患者的炎症，治疗期间一定不要吸烟、饮酒，不要熬夜。

没有 吃药是最见效的，吃消炎药还不贵