没事的，正常，我也是二十一岁了，前几个月我也有类似的情况，只能站直，稍微往前一弯腰就疼，睡床上只能平躺着，起床的时候还要侧身用手，去医院医生说和工作有关，我工作的时候都站着，很少坐，所以就会腰疼，后来被邻居给治好了
有点扭伤，因为睡觉的姿势不对致使这个肌肉处于长时间抻拉状态。没事的平时自己转一转抻拉疼痛部位过几天就没事了
去医院看看
凉了
结石吧，检查一下
可能是骨质疏松联系你去医院看看
