这是个很简单的问题 其实没有什么绝对“最”消耗体力的运动 只要是有养运动，都会消耗体力，只要不断延长时间体力消耗就大，会疲劳 在单位时间内，目前一般健身俱乐部里的器械中，单车（自行车）是最消耗体力的 但是要注意，不要过多做单车运动，一周3次就够了，多了会对膝关节造成磨损，不利于身体健康
跑步、游泳、自行车、有名的铁人三项基本上有氧运动都消耗体力，尤其是运动量过大！
什么运动最消耗体能？
做爱
活塞运动
