拌香菜的做法如下:
用料
香菜 300克
蒜 2瓣
姜 2片
干红椒 若干
麻油 1勺
香辣油 1勺
白醋 1勺
蚝油 1勺
糖 半勺
盐 适量
味精 适量
具体步骤如下:
步骤 1: 香菜洗净,去根去黄叶,用凉开水最后清洗,捞出稍沥干
步骤 2: 香菜切成寸段,根部再切几刀切细。蒜姜剁成末。干红椒切成圈,椒籽保留
步骤 3: 把香菜段放进盆里,所有调味料加齐拌匀。静置入味,即食。
注意事项:
1、建议凉拌菜用凉开水清洗。
2、可按自己喜欢的口味来凉拌。
营养价值:香菜是合适人们春天里多食用的一味香辛蔬菜,药食两用。春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,如枸杞、香菜等。凉拌香菜可以刺激食欲,中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒消化不良等。然而,感冒的人,不能盲目进食香菜,要先分清自己的体质。