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胳膊，肩膀疼有什么好办法治疗或者有什么好的按摩方
胳膊，肩膀疼有什么好办法治疗或者有什么好的按摩方
2025-05-01 06:31:32
推荐回答（1个）
回答1：
你好，其实也简单的，自己注意按摩。就如长久不运动。运动后。一定要搓揉。肌肉会有点硬。按去轻微疼痛。多按下。早睡早起。洗个温水澡。结合敷厶。。肩。厶乐的中药调li，改山也只是时间问题的，
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