人经常喝水好吗？为什么

您好！清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底 喝什么水最好呢？白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面 愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科 学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水 分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代 白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄 入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后， 出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。
参考《百度拇指医生》
希望我的解答对您有所帮助，祝您生活愉快！

多喝水，好处太多了，帮助消化，增强免疫力，预防便秘，血液粘稠或者有高血压，高血脂的病人，多喝水还可以稀释血液，益寿延年。等等太多了。

好
水是生命之源
水可以促进新陈代谢

不要用经常，要用适当，人要适当的喝水，不要让身体缺水就好，等到感觉渴了再喝，就迟了。阿弥陀佛。

好！因为补充水份，要科学喝水，对肝肺皮肤有滋润作用，少喝水肝肺有病变。