考试时自己情绪要保持一定的紧张状态，但也不要过于紧张。过于紧张就会产生焦虑。
这是因为考试紧张虽然有不好的一面，也有其好的一面。
从心理学的角度来看，“紧张”决不是一个好词，但却又是—个极为常见的词。但是对于学生来说，在考试时，一旦紧张到过度，就会成为焦虑，焦虑则会使人出现六神无主，惶惶不可终日，没心思学习的状态，这就不好了。
注意膳食平衡，荤素合理搭配。近期饮食不要太油腻，不要大鱼大肉，要以素菜为主。荤菜方面 ，要注意蛋白质的摄入，多吃鱼、瘦肉和鸡鸭。
休息好，不紧张，胸有成竹！
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