食东西清淡些少油,尽量不要熬夜,少食生冷油腻之物,少食辛辣。本身因为寒气多引起的胆囊收缩功能下降,出现胆囊炎,胆不好则胆汁容易逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的症状,所以食生冷水会肚子不舒服。抽空到田间挖些苦菜，煮汤，加红糖，绒毛状，紫色花，产地江苏，少吃多餐，用电饭煲平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物。尤其是晚上不要熬夜了。
