首先来说，锻炼身体，经常运动可以，提高人的机能第二，经常运动，可以改善人的精神面貌第三，经常运动，可以，使人心情愉悦，运动可以增加体内贺尔蒙含量，使人更加充满活力第四，经常运动，可以扩大社交，认识更多的朋友第五，经常运动，可以使人身体更加强壮第六，经常运动，可以使人免疫力增强，减少得病几率第七，经常运动，可以有效的减少温室气体排放第八，经常运动，可以使人的寿命延长
