一年四季养生最好方法就是要有一个良好的心态。女人养生最重要是充足睡眠，要早睡早起，保持适当的运动，多喝水，多吃新鲜蔬莱、水果。
最好的养生莫过于保持乐观开朗的心态！
心态乐观，适当运动，早睡早起，不熬夜，不暴饮暴食
