最好 不要吃。
龙葵素在很多茄科植物中都有,比如土豆、番茄、龙葵等。它是一种有毒的生物碱,大量食用可使人中毒,但是致死案例非常少。
土豆皮发青、发紫或者发芽后,龙葵素含量会上升。
龙葵紊具有腐蚀性,对人的胃肠道黏膜有刺激作用,轻者可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。而且,龙葵素对中枢神经系统的胆碱酯酶活性有强烈抑制作用,严重中毒者甚至会出现抽搐、休克、昏迷及呼吸困难。
土豆在储存过程中,如果长时间受到光照,表层会产生叶绿素,以进行光合作用,预备进入生长期的另一阶段,这就使得它变绿。
另一方面,光线照射会使土豆在有叶绿素的部分产生大量龙葵素。这两种反应是同时在表皮发生的,因此,变绿即代表着龙葵素的含量有所增加,相比没有变绿的土豆,变绿后的土豆中龙葵素含量的确会高一些。
那么,变绿的土豆到底能不能吃呢?其实,大家也不用一看到变绿的土豆就担心吃了会中毒。实际上,一般情况下,只要食用得当,也并不至于让人中毒。
如果是在买土豆的时候发现已经开始变绿了,说明土豆的质量开始变差了,消费者最好就不要买了。不过,买回家放着变绿的,倒也不用马上就丢。
首先,土豆皮发青、发紫或者发芽后,龙葵素含量会上升,但刚开始的时候,龙葵素含量并不高,只有没有苦味或者涩味, 就说明龙葵素含量不超过200mg/公斤了,少吃一点问题不大。其次,土豆的芽、皮和芽眼周围的龙葵素含量最高,在正常的块茎,龙葵素主要集中在马铃薯皮下1.5毫米处,外皮含有30%~80%的龙葵素。而我们通常吃土豆的时候,都会削皮,这也会大大减少可能存在的龙葵素。而且,是否会使人中毒,还要看剂量。按人类每公斤体重计算,如摄入超过2.8毫克甙生物碱,一个体重60千克的人,这就大约需要168毫克龙葵素才会出现急性中毒症状。而一般变绿的土豆虽然龙葵素会增加,只要没有明显变涩味,都不超过200毫克/公斤,这就意味着你差不多要吃一公斤的绿色土豆才会达到中毒剂量。
绿皮土豆其生物碱毒性大大高于土豆芽眼窝的毒素。
做熟食用后造成恶心、呕吐、头晕等食物中毒状态。土豆生芽的芽眼窝部分含有微量生物碱毒素,只要抹去芽胚,把皮刮掉,就可以食用。绿皮土豆则不可食用。