为什么老是感觉自己太孤独了？

人为什么会觉得越来越孤单，首先我们来看一下到底是什么原因。通常阻碍我们幸福感的原因有这两个 1、封闭自己。有的时候，大家都在赞美一个事物，可是你却觉得其他人品味太低了，虽然嘴上也在赞美但心里觉得我是在敷衍。如果你是这种情况，就真的是你自己的原因了，明明你也是很开心，却刻意安慰自己是在敷衍，你总是将自己的内心封闭，时间长了，你的高冷总会付出代价的。
2 情绪消极。生活中，有的人情绪特别消极，遇到事情不是想着怎么解决，而是首先就想到了最坏的后果是什么。这种情绪一直延续到了人际交往中，还没融入到集体中，就想着别人会不会不接纳我，会不会孤立我，时间长了，孤单的感觉也会挥之不去。所以想要脱离这种孤独，可以勇敢的去和别人交流，不要把自己看得太重，积极的去体验快乐。
其实人会有一种孤单的感觉未必全都是坏事，当我们习惯独处的时候，也会发孤独带给我们的好处。学会独处，可以帮我们理清思维，毕竟这个社会的信息太多太复杂，有一个独处思考的时间也可以帮我们有效的分清这些信息的优劣，理清自己的思维；另外现在有不少人有一种自卑感，主要是因为外界对自己的认同无法确定的原因，如果你习惯了孤独，独处的时间长了，也可以帮助你暂时离开外界的纷扰，对自己有一个正确的剖析，让自己变得更自信。

因为你自己太在意了。在现实生活中很多时候你虽然一个人但总是幻想着要是多一个人多好，你就会想象多一个人会是多么欢乐，自己一个人是多么凄凉。其实不要觉得一个人就会很孤独，有时身边不需要千军万马，自己照样carry！阿桑的《叶子》“孤单 ，是一个人的狂欢，狂欢， 是一群人的孤单”，希望你也能听懂。

孤独有很多原因，如生活，工作。生活不如意，或夫妻之间矛盾，公婆之间矛盾，工作不顺心别人看不起等，特别子女成家远离身边，想念之余的不愉快等，老年人的生活特别照顾。放开心情让不快远去，压力和扰愁不要同在。快乐能让人忘记孤独。

孤独是来源于自己内心世界的感受。会感到孤独的原因在于感觉一切都是自己一个人在承担，没有他人的疼爱与帮助其实不然，有很多的人都在默默的帮助我们，只是你没有发现而已仔细寻找下你身边的人，你会找到你最忠实的朋友。

因为自已一个人都习惯了，渐渐的感觉到孤独，没有自已的朋友圈，疏远了朋友，可以去看看去走走，可以多多和朋友和同事说说话，心情放松就好了