亲，您这体重和弹跳恐怕再怎么训练都难以完成扣蓝动作哦。1.78米虽然不高，但如果体重适当，弹跳爆发力惊人，还是基本可以扣蓝的。如果你现在体重控制到75kg左右，双手基本能够同时摸到蓝框，那么再加强一下弹跳方面的专门训练，勉强完成扣蓝是没有问题的。
