多吃白萝卜可以通便吗？

2025-03-07 10:40:35

推荐回答（5个）

回答1：

多吃萝卜能通便这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。

回答2：

白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。多吃蔬菜还有利于减肥呢。

回答3：

可以的，白萝卜可以起到润肠通便，排毒利尿的功效。
但是白萝卜性寒，肠胃不好的话尽量少吃过不吃。
另外，白萝卜和牛羊肉一起多比较好
常见的使用方法：牛肉面配白萝卜片，羊肉片顿白萝卜汤，等等

回答4：

一般便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。

回答5：

可以的，萝卜有通便润肠的功效。