稀饭是碳水化合物啦,留到早上再吃,晚上吃半个苹果,我还配合爬楼梯,一个月就瘦了。可以在早上多吃点好吃的,但要适量啦。
喝稀饭不会增肥……著稀饭的方法是;少放点米、多放点水。褒到它米熟就可以了。很简单的、、、祝你减肥成功哦……