说说女人面部衰老怎么办呢？

‍‍除了生活规律、饮食有节之外，阳光积极的心态也是不能缺少的！看看身边多少长寿老人，都有着一颗强健的大心脏，即使一生历经无数风风雨雨，也从没一蹶不振、唉声叹气！我们这些中青年人更要在快节奏、高压力的现代社会学会心理调适，否则紧张、焦虑、压抑会让我们喘不过气来，抗衰老只能事倍功半！‍‍

‍‍皮肤从油性皮肤转向干性皮肤。皮肤的皮脂腺分泌变差导致皮肤的干燥程度加剧，所以干燥的纹路会更加的多，因此，要充分的做好皮肤的保湿工作，选择油脂含量较高的面霜甚至面油，增加皮肤的水分含量以及保持水分的能力。不要觉得用了保湿精华就不用面霜了，如果说皮肤是一口锅，保湿精华是你加到锅里面的水，那么油脂面霜就是防止水分快速挥发的锅盖。‍‍

‍‍外出时涂抹防晒霜，使用防晒指数在15或以上的广谱防晒霜有助于减轻日晒引起的皮肤损害和老化。来自太阳中的紫外线是引起皮肤出现明显老化迹象的主要原因，其中包括皱纹、粗糙的斑点、松弛下垂和皮肤色素减退。‍‍

给自己指定一整套护肤流程，对于肌肤的保养以及预防衰老要循序渐进，并不能一蹴而就，因而，美眉们可以给自己指定出一整天的护肤程序，并按照流程和目标逐一完成，而当你真正的完成了美白、保湿、滋润等步骤，肌肤便没那么容易衰老。

‍‍保养需要减少少熬夜这点，相信大家也都感同身受，当你忙的连睡觉的时间都不充足时，你的皮肤也会“神同步”的出现光泽度下降、粗糙、暗沉甚至弹性下降！而不仅皮肤，长期熬夜以及睡眠的不规律还会导致大脑的提前老化，导致记忆力衰退、情绪控制不稳，甚至更容易换上高血压、糖尿病的慢性疾病！因此，每天7~8小时睡眠，并在固定时间上床睡觉是非常很重要的养生法宝！‍‍