海鲜怎么煮

用料  

虾    350g    

鲍鱼    5只    

红花蟹    2只    

鱿鱼    3只    

扇贝    8只    

蛏    半斤    

花蛤    半斤    

海鲈    8两    

闽味海鲜拼盘 家庭版烤海鲜的做法  

• 鱼腌制半小时-姜 葱 辣椒 花椒 胡椒粉 洋葱 盐适量 白糖提鲜 生抽 白酒（没有白酒就料酒）。鱿鱼 鲍鱼可以不腌 我比较重口味 所以一起腌

  

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• 腌好 上200 下180 烤15分钟 ，我的鱼很小 ，根据自己烤箱 鱼大小自行调节时间 温度

  

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• 烤鱼时间可做料汁 姜 蒜 八角 青红花椒 辣椒段 小葱段爆香 下郫县豆瓣酱 半包火锅底料 下适量水

  

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• 烤盘底部摸薄油

  

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• 各种蔬菜捞熟 尽量另起锅捞 不要在料汁锅里煮 料汁会变杂

  

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• 所有料捞好 该腌的 我都提前腌料 所以不用泡 海鲜泡热汤汁口感也不好了

  

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• 码好后 淋上料汁 盘里点上小火 完成

海鲜是很多人都比较喜欢吃的一种海产品，海鲜的营养价值也非常的不错，其实对于海鲜来说越新鲜做法就会越简单，这样主要是吃海鲜的原味，所以说清水煮海鲜越来越受到人们的欢迎，因为需要的食材少，尽量保持了食材的原味，吃起来不但味道好，而且还会更健康，下面我们就来看一下清水煮海鲜的做法。

清水煮海鲜的做法

原料

材料:姜、蒜、鱿鱼、章鱼、花蛤、辣椒、花椒
配料：孜然粉、花椒粉、辣椒粉、胡椒粉
做法
1、把鱿鱼、章鱼酌一下，泡在冰水上。
2、把娃娃菜也烫一下
3、油热，下娃娃菜翻炒，下黄瓜，放调料粉
4、下花蛤，最后放鱿鱼、章鱼，倒入辣椒油
5、倒在锅中，摆上辣椒，烧热油淋在辣椒上。
吃海鲜必知的4大禁忌
1、海鲜煮不熟含有细菌
海鲜中含有很多的病菌，它们包含水肿的细菌以及加工过程中所含有的病菌和病毒，一般情况下需要在沸水中煮4-5分钟才能被彻底消灭。因此建议平时喜欢吃生海鲜以及生鱼片的人一定要注意鱼类的新鲜和卫生问题。
2、死贝类病菌毒素多多
海鲜类食物中，贝类食物所含有的细菌量要高很多，并且在蛋白质分解很快的情况下，在死去时会横撑很多的病菌以及毒素。另外，不新鲜的贝类食物中还含有很多的胺类和自由基，对人体健康来说也是极其不利的，因此建议大家在购买贝类食物后一定要尽快的烹饪。
3、最好别吃反季节的海鲜
市面上我们会看到很多的反季蔬菜，实际上还有很多的反季海鲜，因为反季节的海鲜食物要比新鲜的海鲜要贵，并且生长环境也并不安全，因此建议大家最好多吃当季的海鲜食物。
4、海鲜水果同吃会腹痛
海产品含有丰富的蛋白质和钙，与水果中的鞣酸相结合的情况下，会出现阻碍身体对蛋白质吸收的情况，另外还会对胃肠方面带来刺激，严重会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。因此吃完海鲜以后，最好两个小时以后再吃水果。

扇贝粉丝

1.扇贝买回来用刷子刷洗干净

2.用一把小刀把壳破开

3.去掉里边黑色的内脏和一半的壳，清洗干净，放料酒和一点点盐腌制几分钟

4.大蒜弄成泥，粉丝提前用温水泡好，沥干水分

5.蒜泥加油在锅里略炒一下，放凉加鸡粉拌匀

6.先将粉丝放在腌制好的扇贝上，在抹上蒜泥

7.依次所以的扇贝弄好，然后水烧开，上锅蒸3-5分钟就好了

8.把葱和辣椒切粒

9.放在蒸好的扇贝上，淋上一点美味鲜酱油，

10.起锅放油烧冒烟，淋在扇贝上就可以了


辣炒蚬子

1.蚬子洗干净，泡一下，控干水备用

2.备料，葱段，姜丝，青红椒，蒜蓉，辣椒酱

3.热油锅爆香姜丝，蒜蓉，放入辣椒酱爆香

4.放青红椒入锅爆香

5.放蚬子，入锅翻炒均匀，给盐

6.看蚬子开口，给蚝油入锅，搅拌均匀

7.放入葱段，鸡精搅拌均匀，关火

8.成品


爆炒鱿鱼

1.鱿鱼洗干净沥干水分

2.青红辣椒去籽切小段，蒜切片，姜切丝

3.将所有酱料混合在一起加适量的水

4.热锅热油放姜蒜爆香

5.倒入鱿鱼翻炒变白

6.再倒入混合好的酱汁翻炒片刻至水分差不多收干

7.最后放入青红椒翻炒至完全收干水分就大功告成啦


油焖大虾

1.准备炒料，大葱设成斜段，大蒜拍扁，姜切末。干辣椒切段。

2.把青虾买回来剪去须子和爪子，用剪刀从虾的头根部往后背处剪开，一直剪刀虾尾处，把虾线挑出来。煎好后洗干净控水。

3.锅烧热倒入菜籽油。

4.油八成热时把虾倒入锅中煸炒，炒到虾变成红色。

5.把步骤一里的所有香料倒入锅中翻炒出香味。

6.沿着锅边倒入料酒去腥。

7.倒入生抽调味。

8.倒入红烧酱油上色，一点儿就可以了，不要太多，否则虾变黑色了。

9.放入白糖增鲜。

10.加入盐调味。

11.放入白胡椒粉去腥，然后翻炒均匀。

12.加入适量的水，开大火，盖上锅盖焖煮两分钟左右。

13.打开锅盖，汤汁变得浓稠即可关火。

14.把虾挑出来摆盘，锅里的汤汁过滤出香料不要，剩下的汤汁淋在虾上即可，撒入小葱花即可。

15.一道色泽诱人，营养美味的油焖大虾就做好了。


香辣河蟹

1.河蟹洗净切半

2.锅中烧热油，下豆瓣酱，干辣椒，花椒，麻椒，姜，蒜泥，香页，爆炒至蒜泥金黄色

3.将螃蟹倒入一并爆炒至螃蟹变红

4.倒入料酒酱油，料酒，小半碗水烧开，小火焖15分钟，然后大火收汁


蒜蓉生蚝

1.李锦记旧庄蚝油

2.生蚝6个洗净

3.大蒜剥皮备用，蚝油两勺

4.把大蒜用刀背拍松，剁碎，尽量剁细一些

5.锅中放入一小勺油，小火煸至表面金黄，下入蚝油翻炒均匀关火

6.盛入小碗中加入一勺料酒，半勺盐（盐勺很小的）和一勺生抽拌匀

7.拌匀后在每一个生蚝上面挖一勺，锅上汽后蒸五分钟即可

8.蒸好的蒜蓉生蚝，撒上少许葱花点缀一下


剁椒蒸鱼

1.将鲤鱼段洗净后放在盘子中，从里到外抹上一层盐

2.将葱切丝，青红椒切丝，姜切丝，蒜切片

3.在鲤鱼段的空隙中分别填充进葱、姜、蒜、青红椒丝，再淋入料酒

4.蒸锅内注入2/3满的水，热气上来后将鱼放入蒸屉中，加盖大火8分钟

5.8分钟后将鱼盘中蒸出的水分倒掉，在表面用汤匙洒满剁椒，再淋入蒸鱼豉油

6.继续加盖大火约10分钟后取出

7.将少许葱姜蒜丝混合1茶匙白糖，混合均匀后洒在剁椒顶端，锅热少许油，刚冒烟后即淋在鱼段上即可