如果背部较僵硬，按揉脊椎两侧感觉有根筋绷得很紧，那么主要是劳损的原因。多按摩放松肌肉痉挛，会好一些的，平日多饮温开水，天冷了症状会更明显，所以保暖很重要，祝你好运，早日康复！
哈哈，晚上动作小点就没事了
肾虚，注意身体啊！
4-6胸椎脊突紊乱压迫神经有炎症.扶正就好
