我想练气功气功

我从八岁开始练气功，现在已经30岁了。
以我个人体会现身说法吧~ 林林总总的气功我都练过，总的说来，效果还是有的。但是没那么神。
正确地练习气功可以保证你终身无疾，光是这一点我想已经足够了！
我通过练习还有了气感，能自觉各个经脉，丹田能聚热气，经久不散，容貌比常人年轻5岁，耳聪目明，从未去过医院。
你的情况，更适合练习动功，如五禽戏、易筋洗髓经什么的。而不是打坐一类的静功。此外，瑜伽也是一个不错的替代方案，对你可能效果更好

强烈推荐"少林内劲一指禅"
我曾经练过不下10种著名气功，最后还是觉得这个功好。
优点：1、不需意守，避免出偏差（尤其适合新手）；2、得气快，只需几天就有明显气感，很有成就感；3、方式灵活，有时间可以整套做，没时间可以选取几节做，没特别严格的规定；4、效果明显，个人感觉对这套功对关节炎类的疾病有明显效果！对养生也很有好处。

可以先用录像看看
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%C9%D9%C1%D6%C4%DA%BE%A2%D2%BB%D6%B8%EC%F8

然后从网上找书面资料下载学习
（我原来有全套资料的，后来电脑出问题全丢了，你自己找找，不难找的）

气
无处不在气就是循环,中医里说气滞则痛血滞则肿,就是说你身体循环的力量如果哪里被打断就会痛,
血不循环就会聚集肿胀.
身体自然的循环力量通过锻炼可以控制,如果时间长有祛病强身...功效..建议参考少林易经筋.
月印千潭,终是一月.
这个不能单一的说
只有通过学习才能获得,最重要的是相信自己.不怕吃苦,切忌偏听偏信蛮干

主要想办法补血气就好了
练气功不容易说不定会伤到自己

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