告诉你，没用的！
胃肠吸收会破坏维生素C，对身体有好处，对美白没好处。而且也没有直接的科学依据来说明维生素C与美白的必然联系。
要美白的话，静脉注射美白针有点效果，不过好像有什么不好的副作用，最近也消沉了……
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
希望可以帮到您，美丽是您一辈子的事情~~~
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我觉得没用吧。
况且我觉得那东西喝多了不好。
我家就是卖药的。
我家人都不让我吃。
您可以用一下德国进口富乐维泡腾片。
我一直都在用，口感不错，可以喝试试看看，还可以美白淡斑，选择vc口味的、
VC就是减少黑色素了，有美白效果的，但不是马上就能看到的，需要经常才能看到效果的，大概要半年的时间，加油吧
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