我经常拉直（一次性）头发很烂 不拉又不习惯 怎么办

您说的自己拉直指的是什么啊？

您说的是用熨板呢还是用拉直膏呢？

如果您平时经常用熨板的话，对发质100%有损伤
熨板只用一次，就可以对发质造成影响，甚至可以明显看出来

如果用拉直膏的话，那么也没有必要经常做了，一次达到效果之后就没有再做的必要了，而且对发质的伤害不是太大

不清楚您到底想要一个什么样的效果呢……
如果就是想头发直起来
那么就做洗直好了，是一种很自然的直的效果
如果要求像用过熨板一样的直
那么直接做离子烫，会是很直的效果，一次做完好了，不要每天用熨板了

总之建议不要长期用熨板了，最好不要再用，这样下去头发真的受不了的

您说的“技术”到底指什么呢……
根据您所提供的内容，我只能说以上这些了

如果您觉得您的发质受损严重，想修复一下，那么提以下几点建议吧
（一）不要用熨板，一次也不许用。再好的护理与保养经过熨板之后都将前功尽弃
（二）少烫头发，烫发一般对发质损伤较大
（三）不要用风筒吹头发，对发质有损害
（四）不要用梳子用力梳头发，有损发质
（五）头发湿的时候最容易受伤，要加倍呵护，千万不要用毛巾将头发打干，也不要用力搓头发
（六）平时洗头后选用质量好的护发素和焗油膏进行日常护理
（七）如果感觉不够，那么就到美发店，让他们定期为您做专业护理
（您也可以自己购买质量较好的焗油膏然后在美发店做焗油，您只付手工费）
（八）有时洗头发可以加一些醋在里面，但不要太长期使用
（九）不要长期使用同一种洗发水，要适时调换（推荐品牌：霸王、潘婷、飘柔、舒蕾等，主张选用 焗油护发之类功效的）
（十）洗头发的次数不要过频繁，不要一天一次。两到三天一次或者根据您自身情况去控制，总之不可以洗的太勤

保护头发基本也就以上这些建议了

自己拉直不伤头发的，伤头发的是药水，控制好温度就好了，不要太烫太久
但是也不要太拼命的拉头发，呵呵，大s不是说碰头发都是不好的嘛 ，那咱们就稍微注意下子
手法其实很简单，就是一簇一簇的拉，用夹子夹住上面的，从下面开始拉
慢慢掌握力道就好，开始是会拉不好的。
呵呵，越来越美唷

伤头发是一定的，一般像你这种情况做离子烫都不太有作用了。每天拉头发会使头发很干燥，你每次洗发的时候做做护理可以缓解一下发稍分叉。但还是建议你不要每天都拉头发，你可以每次洗完头发之后在9成干的时候拉一次，这样一直到下次洗头发不用再拉也会很直。

这很伤头发哦。
我也自己用夹板夹过，你有没有发现会有一股味道（感觉像经常在发廊里可以闻到的味道）？
那就是在烧头发的味道了，只是程度有轻重。
很容易想像啊，一块夹板，充了电，直接往头发上弄，肯定跟烧头发差不多啊
你应该有用药水吧，那有两瓶哦要严格让照顺序弄。
不过，不是建议你去发廊弄吧，反正你经常要直发，为什么不做个彻底的呢？两瓶药水也不便宜呢，何必呢？直接去做个差不多好点直发，200块以内哦。我想就应该可以了
呵呵，个人意见

这样的确很伤发，只能平常要注意保养，洗发、护发、发膜、精华素。

办法不知道，伤头发是肯定的
发质越来越干