调整下姿势，如果椅子不舒服换一个不要长时间坐在电脑前，两个小时站起来舒展一下筋骨，转转脖子，活动下手脚周末有空要做做运动
经常的转转脖子.转圈圈那样子的.
两个字运动
颈椎？？？！！！！！！！！！键盘放高点多活动
