常常肚子胀是吃面好还是吃米好？

吃米或吃面应该根据个人的习惯或者喜好，米和面都是主食，在消化的方面并没有太大的区别（只要米饭别太硬）。
喝蜂蜜和你的胀肚没有太大的关系，你肠胃不好，如果再常喝蜂蜜是很容易引起腹泻的。
肚子胀还是要通过药物来缓解和治疗的。
腹胀是消化道疾病的一个常见症状，引起腹胀的原因有：
1、胃肠运动障碍——如急慢性胃炎及胃下垂时因胃动力减弱而引起腹胀；
2、胃肠道内气体生成增多——如饮食不当引起的消化不良，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气；肝胆胰等疾病，也可因消化功能障碍引起腹胀。

你近几天腹胀，饭后明显，可能是由于饮食不当引起的消化不良表现。使胃的消化功能减弱、排空减慢，而产生腹胀的症状。

治疗：
1、胃动力药——如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
3、助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等有通便、除胀、助消化功能。
4、注意胃的调养，饮食要规律，恢复期可少量多餐，好转后要定时定量、易消化，进食不易过饱，，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。
如经以上治疗效果不佳者，可进行有关检查，如上消化道钡餐造影或胃镜检查，肝胆B超、肝功可除外肝胆胰等疾患。

米是凉性食物，你的肚子胀最好是吃面食，面食比较好消化。
蜂蜜也有凉性的，最好是选择枣味的蜂蜜，大枣是热性干果。
每天晚上睡前可以用手从胃部往下推，一直推到肚脐处，推30次，一定要从上往下推，力度适当，不能太轻，这种方法有助消化。
你可以吃点乳酸菌素片。
不要吃过凉的食物。

面食是要比大米容易消化的，脾不好要适当多吃面食，如果胀肚可以多吃些萝卜，通气

还是米好消化，除了这样，最好再吃点健胃消食片

应该吃面食。经过发酵的面食，譬如馒头花卷等，不是指挂面类。