和女朋友一起去登山看日出需准备些什么？

好奇怪的问题呀 冬天在外面过夜不是好想法。。。 衣服一定要带厚的外衣了 不要是纯棉的 因为会很潮那样会更冷。
至于套套 看你在寒冷的情况能不能制造气氛了 呵呵
睡袋型号 根据身高体型来租 要不就租个最大号的 和女朋友用一个 用套套方面 哈哈

外面生火做饭 实在是麻烦 还要带 食材 调料。 背着这些东西爬山 考虑清楚哦 这要爬的是高山 套套就不用带了 到山顶 就累趴下了

要是平缓的山坡 能开车去的 就完美了

哈哈 你搬家算了

半夜 如果不带睡篷 顶着山风做那个事 很容易的病的

锅之类的可以在山下买 或者借，租
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野猪？？？难道这个不可怕？
我告诉你，让他顶一下，和让马踹一脚没区别，如果让他咬一口，那还不如让狗咬一口。

最好找一些驴友一起去，不然出了事都没人能 帮你

看你爬那座山了,一般的地方不会允许你生火做饭的.
反正感觉你这个问题怪怪的,你很无聊吗?

完成你的愿望，至少后边得有一个团队支持你！

野外生活手册

野外取火：

野外活动中，检验人的野外生存能力，某种程度上可以取决于取火的能力，可采用手搓式与弓切式钻木取火，打一根粗1-2CM的枯枝，用刀削光滑，枯枝一端削尖，引火物可找一些干燥的树叶、杂草，在木板边缘用刀削一个V形缺口，将枯枝置于V形缺口，用两手反复搓捻枯枝，引火物引燃。

生活篇

衣

野外活动时着装，在体现个性的同时，必须考虑其实用性，野外活动的着装，应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则，贴身的衣服，应选择柔软吸汗的纯棉制品，切忌尼龙纤维，春秋两季，外罩一件纯棉或宽松外套及防风衣，耐磨程度异常重要，一般的野外活动，牛仔裤是不错的选择，宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都会给你以舒适潇洒，另外，别忘了带上一有檐的遮阳帽，在野外，鞋和袜基本功能用来保护你的双脚，野外活动最好不要穿新鞋，皮面的旅游鞋柔软，舒适便于行走，是较为明智选择，也是首选，袜子以穿纯棉制的袜子为最佳选择，它柔软、吸汗，使你的脚部时时保持干爽，一双合适的鞋加上柔软干爽的袜子，你的户外活动就有了保障，与此同时，还要加上一个普通的太阳镜。还应该具备有雨具及保护双手的手套，应备两副，防止丢失。

食

野外生活中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能，是野炊的基础和必备条件，常用的野炊炉灶有三石炉灶，吊灶与木架灶，均是常用的野炊方式，三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶，取三块高度相同的石块是三角形摆放，锅或壶架放在当中，吊灶：在森林地区有时找不到合适的石块建灶，可找4-6根，长约30-40公分粗树枝，将锅或壶架在木桩上，下方生火。炕灶：在既无合适石块又无树枝的情况下，可在地上挖坑灶，选择食物应为好吃、有营养、不复杂，烹饪前不必特别处理。能配合所携炊具、不浪费水，尽量不要有剩余，还有可利用高压锅煮饺子，做烙饼，蒸馒头5-6个人，可用直径为22-40CM的锅，在野外还要注意保存食物，可因地制宜采取一些切实可行的土办法加工和保持食物，熏晒法如在野外钓到鱼就可以用晒制法将鱼晒成鱼干保存或食用，风干法，秋季将牛肉挂在背阴处，靠干燥风吹，将肉中水分去掉，风干后食用，靠热风吹干，肉不宜太厚，食用时将风干食物烹熟食用。

住

在野外活动时，住宿露营非常重要，营地的选择应遵循安全，避风、近水，平坦这四项基本原则（1）安全：营地选择必须避开各种危险，即营地应远离裂石间危险的威胁，有些地方貌似安全，其实有极大的隐患；（2）避风：野外的强风可将帐篷吹跑，扯破，最好选在屏障的避风处，如山丘或巨石的背后；（3）近水：营地是活动人员过夜，生活的临时场所，接近水源会带来许多方便，但苦在河流两岩设营必须充分考虑水道水流的涨落，以免涨水淹没帐篷；（4）平坦：营地建在平坦土地面或雪面上要比凹凸不平的碎石堆上要舒服的多，软土是理想的建营场所，地面若有碎石和荆棘应予以清除，准备宿营时，应首先搭建公用帐篷，在营地的下风处首先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建存放公用装备的仓库帐篷和各自的宿营帐篷。另外，千万别忘了，在下风处，远离水源的地方再搭上一个简易厕所，以免用时着急。

行

野外行走，走路是生活基本技能，野外走路，是野外生存活动的基本技能，基本原则是安全，即避免危险事故和迷失方向，节省体力提高行进速度，山路行进的原则是走梁不走沟，走纵不走横，有路时自不必说沿路走，而不要穿林翻山，没有路时则尽量在山脊，山梁林木稀疏的地方，这些地方地形相对简单，视野较开阔，非不得已不要在深沟和密林，灌丛及竹林中行走，山谷行军。河流横渡，不要草率入水，应仔细观察，沼泽地行进，避开或绕行，渡河是野外活动常遇到的障碍，有的河流缓缓而过，清澈见底，有的则是水深流急，侦察做到心中有数，观察后确定渡河的地点及方法，选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、暗流和漩涡的地点，涉水过河时，应当穿鞋，可避免河底尖石划破脚，同时也可以更好地保持平衡，如果河底是淤泥底，应脱掉鞋袜，赤足过河。

遇险篇

迷路：

（1）迷路十分危险，在野外生活中切记勿离开队伍，小组为单位
一起行动，休息与行军应全队统一进行，避免单独行动；
（2）学会利用地形图，指南针和高度针，参加活动之前记住路线上的特征点，距离、高度等数据，并在图上做好标记；
（3）行动中要处处留意观察并留下标记，在不曾去过的山区或茂密的森林中行军时应处处留意，观察周围的地形；
（4）在天气恶劣或大雾天的时候最好暂停活动，原地休息或扎营。

冻伤预防

（1）要选择高营养、高热量的食物；
（2）冬季野外活动，穿着的服装与内衣应选择柔软，质轻吸排汗性能好的，如纯棉毛；
（3）保护血液循环的末稍部分，如手指、脚趾、要戴好手套及穿上厚袜子。

溺水

（1） 涉水过河的地点应选择在水深最浅并且水流平稳之处，避免在急流及瀑布上游处渡河，以免不慎滑倒，就已接近危险区；
（2） 在山间，选择营地时，不可在河道里，河岸两旁边和河水上涨时能危及到地方扎营；
（3） 当天气不好或下大雨时，应当绕开需涉水过河的路线，河水上涨，不可冒险强行涉过。

环保篇）
不要破坏自然界平衡的状态：
大自然中的植物彼此保持着很微妙的平衡，一块狭小的空地，表面看起来没有生物存在，实际上生物正在那活跃着。接触大自然时，不要破坏这种平衡，不乱折花木，不乱捕鸟兽，享受大自然就应遵守规则。
恢复自然界原有的风貌才离开：
有时我们看天人们离开野外后，留下肮脏的垃圾，阴暗处的空罐头、堆积的塑料袋、吃剩的鱼肉汤肴，不堪入目。因此不要忘记，保存自然原有的风貌处理掉垃圾，将临时厕所掩埋好，把不能燃烧化解的塑料集散带走，后来的人，才能享受干净的大自然。
野外收拾工作：
碗盘尽量不要用洗洁剂来洗，尤其不要在河中漂洗化学剂污染的物品，以免污染水源。
做好的餐饭，尽量吃完，不要残留下来，如果不够，可用干粮或其他速食品补充。其他垃圾，能燃烧的物品用火焚烧掉（注意不要引起火灾）或埋掉，不易分解的玻璃空罐，塑胶等用备用袋装走。
烹饪用火要特别小心，临走前要检查火星是否熄灭，分多次浇水，并用手轻拨沙土加以掩灭。