我一米八一百四十斤怎么减肥啊

2025-04-05 06:26:55
推荐回答(2个)
回答1:

您好,要多运动,多吃纤维丰富食品,多做运动来消耗热量,同时少吃热量高的食品,减肥很简单,当身体没热量时就会将脂肪转为热量来消耗的

回答2:

不用减,锻炼就行