你好，抑郁症的基本特征是情绪低落，主要表现有：兴趣减退甚至丧失；对前途悲观失望；无助感；感到精神疲惫；自我评价下降；感到生活或生命本身没有意义。单从你的描述看，只能说是情绪管理方面的困惑，不能确定是抑郁症。
