你这种心理在青春期是正常的，属于焦虑的一种。太在意、太在乎就会精神高度紧张，一点小事都会联想很多，很多没用的东西，遇事可能惶惶然不知所措。我上初中时整天和这个打，和那个闹，无脑的过每一天，那时候是简单，但很好。你这个年龄并不适合考虑很多你本不该考虑的东西，就算考虑了也考虑不出结果来，既然如此，还不如保持一颗无谓的心，不必担心什么，害怕什么，拿起勇气，大胆向前走，犯了错没什么，怕的是不犯错，犯了错就会得到教训，就会成长，你，还在怕什么？
其实吧我认真地回答你，如果真的到了影响自己学习生活的程度，你可以选择去医院看看心理医生。我没有开玩笑，现在国人觉得心理问题不是问题，其实它是可以用科学的医疗手段解决的。据说可以吃药，或者医生可以帮你疏导一下，这绝对是有用的。我有个同学初三复习时候心理压力大看了医生好了很多真的。望采纳谢谢！
你这是 浮躁 的表现，清华大学国学大师陈寅恪，在一次演讲中送给青年人的一句话：“心有浮躁，犹草置风中，欲定不定。”告诫大家要自定心神，集中精力，清除浮躁，专注功课。最近最好太接近网络，放松一下心情，会好很多。
可能这是青春期吧 有这种喜欢瞎操心的情绪 也比较正常 要你觉得这是病的话 那就只能尽量克制自己，你就想 又不是要死人了 烦个鬼。
学姐告你，有压力有紧张是对的，我昨天中考最后一门之前和你一样的状况，摔了三个玻璃杯，午饭都没有吃，其实这是青春期的正常情况，内心十分矛盾，其实不必太在意，你应该学会发泄这种不良情绪，度过这段时间就好了，做自己该做的事情就好，别多想，你越想越烦
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