B族维生素跟维生素b6营养一样吗

吃B族维生素还用吃维生素b6吗安说明书吃就可以了吗

2025-02-26 13:23:16

推荐回答（4个）

回答1：

　　不一样，维生素b6只是B族维生素中的一种。
　　维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酰胺）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、叶酸等。由于其有很多共同特性（如都是水溶性、都是辅酶等）以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。维生素B族的作用是相互相成的，单独摄取任何一种或其中之数种，只会增加其他未补充维生素B的需要量，使摄取不足的部分因为缺乏而造成身体异常，反而弄巧成拙。维生素B族是个庞大的家族，这些家族成员必须同时发挥作用，这种现象叫维生素B族共融现象。

回答2：

不一样，B族维生素含有：维生素B1、B2、B6、B12；b6只含维生素b6。
B族维生素：对于皮肤粗糙、干燥有益，也可以用于有屑、脚气病、口角炎、口腔溃疡者。
维生素b6：可治疗脂溢性皮炎、唇干裂，对怀孕妇女可以减轻呕吐。

回答3：

B6就是B族的一种，只是不同的类型作用旅游不同，不用再吃了！！

回答4：

肯定是不一样的，B族维生素更全面，从B1-B12都有的，营养更丰富，作用更强大。