两个原因，一是心理上，要大声说话先要突破心理障碍，先在僻静的地方自己练习。突破这一步之后就尽量参加一些演讲、辩论的比赛，多在公共场合讲话，不要太在意对错； 二是生理上，有的人天生就是大嗓门，有的人却象蚊子叫，大声吼也没什么作用，这需要长期的锻炼才行。比较简单实用的方法就是每天坚持跑步，有条件就去游泳游泳，增加肺活量。坚持抬头挺胸直腰的正确姿势。 在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。 坚持每天做扩胸动作，最好不要吸烟。
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