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我先长跑3000多米，然后就去做引体向上4个、俯卧撑20个、仰卧起坐40个，
我先长跑3000多米，然后就去做引体向上4个、俯卧撑20个、仰卧起坐40个，
2025-02-26 09:37:46
推荐回答（1个）
回答1：
科学。
科不科学是根据自身情况而定，有的人可以先长跑5公里再去做40个引体向上，看你自己能力。
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