刘诗诗产后首组写真曝光，牛仔外套青春时尚，她是如何保持自己的身材的？

产后健身是必须的。女星对于身材这块要求比较高，因为在现在的屏幕下会把人拉宽，显得很胖，所以产后她们会投入大量的时间和经历到产后恢复方面，她们会选择去专业的机构，在教练指导下进行系统的训练，帮助恢复。

女性在产后几乎都会变胖，身材对于女性来说是非常非常重要的，特别是女明星，她们为了保持身材，会严格规划自己的活动，爱美是女人的天性，都想要有诱人的身材与美丽的面孔。当妈妈后也想保持美丽的身材，所以想尽办法来瘦身，掌握技巧是非常重要的。

合理饮食也是必须的。严格控制热量与脂肪，要始终注意食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，多增加一点鱼和家禽之类的蛋白，饮食要非常清淡。要少吃盐，高咸度的东西，越吃越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，这些都会增加热量。

当然，诗诗本来也不是那种容易胖的体质，先天优势外加后天努力，产后自然恢复得快啦，一味节食不能达到减肥的良好效果，俗话说得好，减肥就要“管住嘴，迈开腿”，合理搭配才最完美，希望每个女孩子都能变得美美的！

因为刘诗诗漂亮，而且又会保养，懂得养生，还健身呐，健身加上养生控制饮食，使自己更加青春。

正是当红年纪，对这个身材肯定是努力保持的，健身加控制饮食，这样会比较能保持自己良好的身材。

最近刘诗诗产后复工的下班图曝光，照片中刘诗诗半扎马尾，身穿浅色卫衣，气质温柔沉静。
　　刘诗诗走路还是那样的大步流星，再现了经典的劈叉式走路，看着就十分的大气，所以很多人给她取外号“诗爷”。
　　她本人也是十分的爽朗，不争不抢，不像娱乐圈中有些女明星一样勾心斗角
　　不过这也从侧面烘托了一件事，那就是女明星对自己真是非常的严格。

饮食控制加健身，她们一般都有专门的营养师给她们制定每日的饮食计划和健身教练来定制运动。