有的人锻炼出饱满的肌肉，为什么有的人锻炼出的肌肉没型？

饱满的肌肉是每个男人都想要的，所以有些人就会经常去健身房锻炼自己的肌肉。有的人锻炼出饱满的肌肉，有的人就锻炼的肌肉没型这是因为锻炼的方式是有错误的。

有些人有长期的胸肌锻炼计划，而有些人确实有几次健身运动，他们开始漫无目的地锻炼。当他们看到任何动作时，他们会上去练习两次。他们不知道他们需要什么样的动作或者不需要什么。像这样锻炼的胸部肌肉看起来不太好。但也有人练胸肌，腰围大，外形好看，肌肉挺拔。

但是在锻炼的时候，他仍然需要认真，集中精力，这样他才能像坚持一样有深刻的反馈和毅力。胸肌是几乎所有健身者都能锻炼的肌肉。但有些人可以锻炼丰满好看的肌肉，而另一些人可以锻炼两侧不同大小的肌肉，或者不丰满，或者没有胸沟。你不能突然看到别人做了你以前没见过的事，所以你可以模仿别人，而不是按照自己的训练计划去做。

在健身房里，有许多初学者几乎每天都去健身房锻炼肌肉。因此，他们可以想象，他们不仅容易紧张，而且疲劳。为自己制定一个完美的胸肌训练计划是非常必要的。如果你已经制定了一个训练计划，你不能随意改变它。对于同一部分的训练，在保持其缓和期间需要充分休息是关键。

所以在锻炼的时候，一定要制作一项自己的锻炼方法，不能别人做什么就跟着做什么。适合他人但不代表适合你。而且要长期的锻炼下去，不要半途而废。

因为有些人的营养不够，所以是锻炼不出好看的肌肉的。

这个可能是因为锻炼的程度不一样，所以肌肉的型也不同

肌肉饱满的人一般身体都比较的壮硕，是有一定的脂肪的。

其实肌肉没型说明没有好好锻炼，满型的好好锻炼了