不好意思啊发错贴了当然运动减肥在大量出汗后是可以大口大口的喝冰水的那只能表明你不想活了研究表明运动后用水最好是选在半个小时以后这样因运动过热而松弛的肌肉不会因为一下子充水而收缩有利于它的恢复和生长如果你实在等不住半个小时的话那么你可以喝一小口水将它晗在口中，适量的让它慢慢流入体内谢谢大家
