有些人天生骨质轻，骨架小
也有可能是其他原因
但是胖和肌肉多是两个概念
听你说话很模糊
判断不出来
想要改变就
留意自己的生活习惯和饮食习惯与他们的差异
其实减肥要有一个系统的方案。过度节食不可取。专用减肥药也不可取。要合理膳食。多运动。增加脂肪燃烧！还得选择一个适合自己的减肥产品！最重要要一个个想减肥的心态。坚持到底才是硬道理
练习瑜伽可以起到一些修饰的作用，我正在练，效果还不错
练（形体塑身操）两个月后就一定能瘦下来，视频课程你在网上搜搜
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