高血压怎么办？

饮食注意少吃盐，多吃芹菜，要是才得高血压最好饮食调节，尽量先别吃药，因为药物是扩张你血管，时间长了血管就和橡皮筋似的，吃药就扩张不吃要就回来，时间长了就失去弹力了

您好，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药 ，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。

首先要说明的是，适量运动的确对心血管患者好处多多，但是如果血压的确又升高，就要根据血压情况终身用药了，食物降压是中医的问题（我不否认中医博大精深），但相信对顽固高血压患者作用相当有限。现在针对中老年患者有太多降压药可选，诸如ACEI、ARB、CCB、BB、利尿剂等等，可根据医嘱及病情选择最佳治疗，一旦服用必须长期坚持，以尽量避免将来的心脑血管疾病的出现。副作用有是有，但是有些人敏感有些人没事，药物多多，可以寻求相关医生调整出最佳治疗方案。祝母亲早日康复。

根据你的问题简洁回答一下:

第一.在恢复之后在饮食上要注意什么？
1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食。
2、应食用低胆固醇食物。
3、限制含糖高的食品。
4、控制食盐的摄入。
5、多吃新鲜蔬菜。
6、严格控制烟、酒。

第二.在恢复之后在日常生活中要注意什么？
1.减少精神负担与刺激
2.适当的运动一下. 如:太极拳
3.定期测量血压，1-2周应至少测量一次。
4.时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。

祝你妈妈健康快乐!

高血压患者的饮食以淡为宜，一日三餐吃的饭菜注意粗细搭配，荤素相宜，品种多样，做到饮食有节，常吃些新鲜蔬菜、蘑菇、海产品和豆制品。在砭萃网里有关于高血压的自我刮痧疗法，这里我就不搬运了