空腹喝牛奶是否对身体有害？

2025-03-06 02:57:06

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

牛奶里面蛋白质含量丰富，空腹喝奶后奶里面的蛋白质最后要转变成碳水化合物才能起到作用，可是如果喝奶以前就吃一些面包或者馒头等含有碳水化合物的食物，就可以节约奶里面的蛋白质，让蛋白质起到它更重要的作用。空腹喝奶尤其对于乳糖不耐受的人来说不适合，会觉得不舒服。

回答3：

牛奶属于产气物质，容易胀肚子，基本上对身体无害，但是蛋白质会转换成能量，不能合理的利用，所以最好还是不要空腹喝

回答4：

你知道空腹喝牛奶有哪些危害吗？

回答5：

空腹喝牛奶有哪些危害？一不易消化容易释放胃酸，二影响肠道肠道的健康，三营养物质不易吸收，建议是吃完早餐和睡前喝牛奶。