安利蛋白粉的用量

蛋白粉一勺是10g，一天吃一勺足够了。要在饭后吃，混在果汁牛奶粥里都可以，至少不要空腹，否则吸收不好。一开始可以一天半勺，适应一两个星期再吃一勺，觉得多也可以一天分两次吃。
你说叶酸，我想你可能是孕妇，叶酸和蛋白粉不冲突，可以吃，孕早期一定要吃叶酸至少到三个月，整个孕期都吃也没问题，一天一片就可以了。
倍力健你是吃的多元维生素那种么？看一下成分，如果里面有叶酸，就不要再单独吃叶酸了，每天不超过1200毫克叶酸为宜。倍力健和蛋白粉之间不冲突。如果真的是怀孕，要多吃食物粗粮水果，不能单靠补充营养素，如果不是孕妇，也要以食补为主，多锻炼身体。祝你健康。

一勺是10克，普通人每天约需要80克，但是我们一般的饮食每天只有五六十克，所以每天约补充二到三勺。叶酸，蛋白粉和倍立健可以同时吃。

一勺是10G，是一次的量，要搅拌均匀，叶酸 蛋白粉 倍力健可以一起吃，随餐服用（我做安利的）

我的一个朋友（女性）是销安利的，特别迷信安利产品，在怀孕期间一直吃安利的“铁质叶酸片”、“蛋白粉”，还有“钙镁片”，今年3月生了小孩，小男孩生下来快7斤，但是同时患有好几种病：
1、叫什么先天性的脑缺氧（就是大脑的发育有问题），为这个病孩子生下来就一直打吊针
2、“吸入性肺炎”，为这个每天还要多打两瓶
3、孩子胸上有一个“血管瘤”（红的，核桃大，突出皮肤），这个瘤一个月长大了快一半，医生说非常不好，可能恶化，现在又在治疗这个瘤。
4、孩子40多天后出院抱回家后，孩子的奶奶发现他不看灯（新生儿视力发育不全，但眼睛有趋光性，爱看亮的东西），又过了十几天时例行检查时告诉了医生，结果查出孩子双眼先天性白内障！说到一岁时可以做手术，但因为是先天性的，可能是视神经发育也有问题，所以不保证手术后一定能看到！
为了这个孩子，我们全家族老少现在都快成了医学专家了，懂了好多医学名词和病理知识，家族里已经有了几个第三代，都很正常，怎么这个孩子就一下了有了这么多毛病？全家都认为是他妈妈吃安利的结果！现在我们没有什么科学上的证据，可我们全家都这么认为！！！

安利之案例2
强烈要求对安利蛋白粉进得检验,我从怀孕的时候就一直坚持吃,可是怀了两个多月,就胎死腹中,一直找不到原因.我希望检验结果不要让我失望,要不然我会恨死安利.

中国营养学会推荐的每日膳食中蛋白质供给量为：1～10岁儿童35～70克，11～18岁青少年70～90克，中老年人70～90克，孕妇65～95克，乳母95～100克。
4-8袋250ml的牛奶大致含有30-60克蛋白质含量。
所以每日适量补充蛋白质是应该的。

倍立健提供的是一个均衡营养的产品，日常保健的话 蛋白粉+倍立健也可以了。如果额外补充一些其他也是可以的。