如何改变强迫症

看强迫症书，让你更强迫

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。
烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。
我们的生活不会因为烦恼而停止不前，
人也不可能因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。
想得多，烦恼自然就会增多。
我们只是凡人，谁能做得到对于心痛,伤感而心如止水呢？
恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人能潇洒得起来。
现在，我们唯一能做的就是：善待自己！
对自己的精神负责，对自己的生活负责，对自己的笑容负责。
凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，过程可能有些漫长，
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”
只要我们始终带着坚定的笑容,那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，人会有烦恼。要怎样去化解，全看自己心态了
更多时候需要自己的努力。换一种积极的思维方式看待
每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同了。
生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，
对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

放弃控制是最好的办法，建立一种新的良好行为替代原有的强迫行为，不知你能否做得到，如果做不到的话，就要找心理咨询师帮你找到潜意识里的冲突并加以解决才能解除所表现出来的变形的症状--强迫行为。

SCL90总分353
总平均分3.922222222
JSB单项分46，JSB因子均分4.6
躯体化分22分均分1.83
强迫症状35分均分3.5
人际敏感43分均分4.77
抑郁症状57分均分4.38
焦虑症状39分均分3.9
敌对症状25分均分4.16
恐怖症状31分均分4.42
偏执症状28分均分4.66
饮食睡眠27分均分3.85
咱俩一样的，我也不想看医生，想自己解决，要不你加我，咱俩聊聊说不定同时能看好了
1102104438

ouwlla额：
是一种极为常见的心理问题。治哦起来也不难，明确地说，那中欧国际心理健康机构你应该先去问问！
可以给你看看，很不错的！
。。