1.超负荷运动可以促进你的发育
2.可以吃牛肉、羊肉等高蛋白食物，增强体质
3.当然你也可以通过补充激素来刺激发育（如果激素正常则不可补充）。
4.身高和遗传有很大的关系，不要刻意去长高，你才17岁长高的可能性还是有的，千万不要去相信那些增高药品，没有真的。
权威长高秘籍久等啦
睡前一杯牛奶
外加维生素片，我记不清是维生素几了
反正好几种，那就多吃蔬菜就差不多了
这是医院医生告诉我的方子
只要你脚后跟的骨缝不闭合都是有希望的
我知道这个方子时骨缝已经闭合了，呜呜
所以记不太清了
1.多运动，
2.多吃含钙的食物,
3.最重要的一点，保持好心情，不要为身高天天烦脑。
：）
我和你情况差不多，我每天多锻炼。
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