糖尿病问题

夜班这样的的工作对于免疫力极地的糖尿病患者来说不事宜。
糖尿病病人应该养成合理的饮食习惯于作息时间，再加上体育锻炼和良好的心态是可以克服并发症的产生。

合理的作息与饮食时间
饮水
早晨起床后饮水，对预防高血压、脑溢血、脑血栓等症有很好的作用。
上午10点左右，下午3点左右饮水，
可补充由于工作中流汗和排尿所失去的水分，促进新陈代谢，防止体液酸性，就寝前饮水，可冲淡血液，使血流顺畅。
喝奶
牛奶以含钙丰富著称，夜间入睡前饮用佳。
吃甜食
在体育运动前，疲劳饥饿时，头晕恶心时，呕吐或腹泻时，洗澡之前都是吃甜食的最佳时机。午后吃甜食可使精力更充沛。
吃水果
饭前一小时吃水果最为有益，有利于保护人体免疫系统，从而增强防疫抗癌能力。
散步减肥
饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，对肥胖者最有利。
锻炼
上午9点前，下午4点后最佳
护肤
人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6点最为旺盛，因此睡前护肤有助于皮肤新陈代谢。
工作学习
上午8-9时考虑总是严谨周密，
下午2时思考能力敏捷，
而晚上8时则是记忆力最强的时刻。

首先我们先确定一点，熬夜对我们整个身体的内分泌有着非常大的影响，如果休息不好，或有病未愈，那么血糖升高，这样的现象也常常在临床中遇到。

一，密切的连续测量血糖，看是否依然长期居高。

二，从生活方式去调整，休息几天，然后到医院做一个糖耐量检测，通过5次的不同时间来观察胰岛素的变化！

三，结果无非2种 ，一种就是已经是2型糖尿病了，那么心情一定很沉重，压力很大，这就是我要提醒你了啦，即便是糖尿病，也不用紧张，还在初期，通过重视及治疗，是很有希望解决的！

第二种就是，因为外界因素所造成的应激高糖，只要注意生活和饮食的调控，就能缓过来！、

祝福你！！！随时可以留言QQ545512

血糖已经相当高了，一般人的血糖值在3-6之间，可以先吃些降糖药，多休息，不要劳累，不可以熬夜，少食多餐，多吃粗粮，不能吃含糖高的食物，还有最好定期到医院测血糖，不要等到必须打胰岛素时再控制，那就晚了

糖尿病治疗药个体化，到医院去，医生根据你的情况，会给你开药的，按时服用。另外，保持饮食，和运动量也是很关键的。血糖控制的理想可以延缓并发症的发生。晚间上班对血糖影响是很大的。