夏天吃辣的好吗？

2025-04-01 00:29:53

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回答1：

夏天吃辣更营养生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒是日常饮食中不可缺少的调味佳品。菜肴中有了它们，菜的味道更加鲜美，颜色更加好看，营养也更加丰富。生姜排汗降温生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。此外，生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌，达到清洁口腔的目的。在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等，所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的谚语。值得注意的是，生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。大蒜能抗病毒

回答2：

喜欢吃辣的就没关系！因为已经习惯了... 就是还是要说还是少吃点吧很容易上火的

回答3：

自己不觉得上火就好，不过我有听人家说，吃辣能防暑，不知道是不是真的。