多吃大鱼大肉，别每餐吃那么少饭
我刚102斤，今年23了，身高172
去查查身体有没有毛病，如果没有就适当做这健身运动，增强体质。建议去健身房这样的话更专业一些。
还是健身去吧，劲用完自然就想吃饭，多吃点高蛋白的东西，
多吃多睡
