瘦多少不清楚啦，不过像这种做法肚子肯定会成块状的了，我以前每天做30多个，做了几个月就有一点了
瘦多少我不知道，但是腹肌绝对能件块啦。前提食现在肚子别太大
小心肥肉变肌肉我就是怕这样所以现在都不做了不过真的做的话也会瘦一点的
先后面条了~左右呢~
