放下的执念是怎么意思？

“放下执著的念头”，这句话说起来十分容易，做起来却很难。

世上很多人都不能做到放下执念，但是又四点，是必须清楚的。

第一，转个方向。以前执著世间的五欲六尘，现在转过来，执著往生，执著极乐世界，执著名号。我们只要念头一转，就不一样了。

第二，苦能启觉。如果说现在还没有这个觉悟，那对不起，那说明你受的苦还不够多，一旦苦到一定程度了，你就放下了。就像挑担子，挑不动了，自然往那儿一扔。苦得你没有办法了，就自然会放下。

人要聪明一点，想要什么都抓住，抓那么多有什么用？有的人对自己的子女放不下，对自己的财富放不下，对自己的事业放不下，到后来没办法，“老了，死了，拿不动了”，到最后，还不是要放下。

苦能启觉，人生有了阅历，有了痛苦，就会启发你的觉悟，就会转个方向。

第三，念佛。念佛能消业除罪。我们为什么放不下这种种一切？其实也是因为没有福报，智慧不够，累世今生的业障太重了。念佛，业消了，关系自然会转，慢慢也就放下了。

第四，多闻思佛法。相信因果循环。善恶有报，放不下是因为对因果没有看透彻。一旦看透了因果，自然心中会比较平顺，很多事情也就能够放下，这就要靠多闻佛法，多思佛法。

这四点看起来十分简单，但是做起来却很难，甚至穷尽毕生之力也未得效果。

但是，人生活着不就是为了思考而活？为了进步而活？为了升华自己的灵魂而活？所以说，这是有意义的

生活就是放下心中的不舍，去拥抱自己可以获得的，其实得到了很多。
珍惜眼前人，也要懂得取舍，这样人生也才过的自然。曾经深爱的人，曾经的不舍都在时间中归于平淡。日出日落，花开花谢，岁月，周而复始，一如往昔，沉淀着过往，雕刻着沧桑。
记忆随流水而逝，你却永远潜藏在心，我却能笑着去拥抱他人。

可能我们会遇到这样的情况：感觉明明对一件事物或一个人喜欢的不得了，但是当自己真正得到之后，发现他/她并没有自己想的那么完美，自己也并不是真的那么喜欢。

为什么会产生这样的情况呢？一个人为什么会放不下自己的执念呢？我尝试从心理学和社会学方面给出解释。

1. 认知闭合需求。人天生就有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记一些已完成的东西，是因为想要完成的动机得到了满足。如果工作还未完成，这动机便会使我们对此留下深刻印象，从而使得我们没有办法安心去做下一件事情。比如，我们会在外出开房的时候记得自己的房间号，但是一旦离开就很快忘记。还有，即使当你妈喊你全名吃饭的时候，你还是会说：玩完这局我就来。

2. 沉没成本。人们想要放下自己的执念的时候，不仅是看这件事情对自己是否有益，而且还要看过去是否在这件事情上是否有过投入。如果我们曾经投入过，那么我们就会对这件事情更有执念。人对“获得”和“失去”是有两个心理账户的。大脑对损失和恐惧有着更加敏感的反应，知道自己一旦放弃和失去，那么就会带来恐惧和损失。所以，大脑会对自己的付出特别敏感。一些人之所以赌博赌的倾家荡产也是这个原因，总想着赢回来。一些情侣分手的时候经常会听到这么一句话：我为你付出那么多，你为什么还要离开我？

3. 受挫-攻击行为。人天生就是逆反动物。参与稀缺竞争，会带来强烈的刺激性。我们会因为受拒绝而感觉自尊心受损（丢脸），我们去做一件事情，可能后来的目的不再是当初的那个，更多是为了挽回面子。因为受挫被拒绝是会带来攻击行为的，有的人的攻击性较为温和，就会表现为更加进取和努力。有的攻击性较为激进，就会产生暴力行为。电视剧的桥段怎么演来着？霸道总裁遇到一个敢于反对自己的人，为了让她服从和认同，自己想法设法在她面前表现。

放下执念的意思是：放下自己的需求束缚，放下因为对某事物的极度执着而产生了过度追求的念头。
执念，从哲学上讲是通过长期反复不断寻找的过程，而得知自己内心真实的需求，同时自身的观念又被这种需求束缚，相互作用不断上升的过程。犹“执着”。
认知闭合需求。人天生就有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记一些已完成的东西，是因为想要完成的动机得到了满足。如果工作还未完成，这动机便会使我们对此留下深刻印象，从而使得我们没有办法安心去做下一件事情。比如，我们会在外出开房的时候记得自己的房间号，但是一旦离开就很快忘记。还有，即使当你妈喊你全名吃饭的时候，你还是会说：玩完这局我就来。
沉没成本。人们想要放下自己的执念的时候，不仅是看这件事情对自己是否有益，而且还要看过去是否在这件事情上是否有过投入。如果我们曾经投入过，那么我们就会对这件事情更有执念。人对“获得”和“失去”是有两个心理账户的。大脑对损失和恐惧有着更加敏感的反应，知道自己一旦放弃和失去，那么就会带来恐惧和损失。所以，大脑会对自己的付出特别敏感。一些人之所以赌博赌的倾家荡产也是这个原因，总想着赢回来。

解释：一共有两种。一是我执：就是坚持自己执着的东西，即使得不到、不合适也是一直执着下去，最终变成了怨念。二是他执：就是坚持他自己所执着的东西，结果而产生的怨念。这两种方式都应该放下，放下了怨念身心才是健康的。
3.
如何放下执念：
换一种生活方式，将改变一切。
我们不在意对与错，只在乎曾经拥有过，就足够了。
不要只掂记着过去那点事，现在未来都在等着你。

偏执如此，本就是一种罪过。
不是不想放下，不是不想放开。
而是一开始不想放，想放时却发现
原来已是深入骨髓，身不由已。
放下感情放下他，却放不过自己。
自己把困自己困住。何其可悲可笑。