自己喝问题不大，注意清理饮水机就行，婴儿还是少喝最好。
目前的饮水机，基本都是有胆饮水机，都是靠着机器内的热胆加热，这种饮水机最大的问题就是会加工出“千滚水”，其原因是饮水机热胆内的水始终处于加热——冷却——再加热的循环中。专家认为，反反复复加热的“千滚水”，对健康十分不利。
“千滚水”如果存放时间过长，就会使水老化，水的活性降低，不易被人体细胞吸收。饮水机对健康的另一隐患是水的二次污染比较严重。因为饮水机是靠空气的压力装水的，很容易把空气中的污染物和细菌带到饮水中，而超过四天以上的水，细菌就会更多。因此，饮水机的水最好三四天就喝完，这样可以减少污染物。
建议在换水的时候要清理一下饮水机的聪明座，就是连接水桶与饮水机的，稳固水桶，控制水流。容易受到污染。 还有储水槽，空气由此进入水桶进行水气置换，同时大量的细菌进入，大量的繁殖。饮水机后面应该有个橡皮塞，换水的时候记得拔掉把里面的水放掉，那是老水了，细菌很多的。
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